Η λειτουργία Shift Night είναι μια νέα λειτουργία που παρουσιάζεται στο iOS 9.3. Ενώ αυτή η λειτουργία δεν είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή στη συσκευή σας, είναι εύκολο να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία Night Shift σε iPhone ή iPad και εξίσου εύκολο να απενεργοποιήσετε αυτήν τη λειτουργία σε περίπτωση που δεν λειτουργεί για εσάς.
(Εικόνα CC BY 2.0: Johan Larsson)
Λειτουργία αλλαγής νύχτας
Το φωτεινό μπλε-λευκό φως που εκπέμπεται από τις οθόνες του iPhone και του iPad είναι πολύ παρόμοιο με το ηλιακό φως της ημέρας. Πιστεύεται ευρέως ότι η έκθεση στο τεχνητό μπλε φως, ειδικά αργά το βράδυ, μπορεί να διεγείρει το μυαλό μας και να εξαπατήσει το σώμα μας να σκέφτεται ότι είναι ακόμα το φως της ημέρας. Αυτό μπορεί να βλάψει τους κύκλους ύπνου μας και να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας λόγω έλλειψης ποιοτικού ύπνου.
Ωστόσο, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τις επιπτώσεις της έκθεσης αργά τη νύχτα στο μπλε φως, επιτρέποντας τη λειτουργία Night Shift στη συσκευή σας. Η λειτουργία Night Shift έχει σχεδιαστεί για να μειώνει την έντονη φωτεινή ένταση κατά τη διάρκεια των βραδιών και της νύχτας. Θεωρητικά αυτό θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.
Ενεργοποιήστε τη λειτουργία Shift Night σε iPhone και iPad
Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία Shift Night στο iPhone ή στο iPad σας
1. Από την αρχική οθόνη της συσκευής σας, πατήστε Ρυθμίσεις
2. Πατήστε στο Display & Brightness
3. Στη συνέχεια, πατήστε Νυχτερινή μετατόπιση.
4. Στην επόμενη οθόνη, πατήστε ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΜΕΝΟ (δείτε την παρακάτω εικόνα)
Όπως μπορείτε να δείτε από την παραπάνω εικόνα, η λειτουργία Night Shift στη συσκευή μας προγραμματίζεται αυτόματα για να ξεκινήσει από τις 10 μ.μ. και να λήξει στις 7 π.μ.
5. Τώρα, μπορείτε να ρυθμίσετε το ρυθμιστικό κάτω από τη Θερμοκρασία χρώματος μετακινώντας το σε Θέση Περισσότερα Θερμότητας ή Λιγότερο Ζεστό (Βλέπε εικόνα στο Βήμα # 4 παραπάνω)
Σημείωση: Η μετακίνηση του δείκτη προς την κατεύθυνση "Λιγότερο Ζεστό" σημαίνει ότι θα έχετε λιγότερη κόκκινη απόχρωση στην οθόνη σας όταν η λειτουργία Shift Night είναι ενεργοποιημένη, ενώ το "More Warm" σημαίνει ότι η οθόνη θα γίνει πιο κοκκινωπό στο χρώμα.
Προγραμματίστε τη λειτουργία αλλαγής νύχτας
Σε περίπτωση που η προγραμματισμένη ώρα έναρξης της λειτουργίας Shift Night, όπως έχει οριστεί από τη συσκευή σας, δεν σας ταιριάζει, μπορείτε να αλλάξετε την ώρα έναρξης ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα.
1. Στην οθόνη Νυχτερινή μετατόπιση, πατήστε το πλήκτρο Από / Ο χρόνος (10:00 μ.μ. - 7:00 π.μ. σε αυτή την περίπτωση)
2. Στην επόμενη οθόνη, πατήστε On On At
3. Τώρα, επιλέξτε μια διαφορετική ώρα έναρξης (βλ. Εικόνα παρακάτω)
Μη αυτόματη ενεργοποίηση της λειτουργίας αλλαγής νύχτας
Σε περίπτωση που δεν σας αρέσουν οι Αυτόματες ρυθμίσεις για τη λειτουργία Shift Night, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία Shift Night Mode Μη αυτόματα, πατώντας το Χειροκίνητο Enable Until Tomorrow. (Δείτε την εικόνα στο Βήμα # 4 παραπάνω)
Η λειτουργία Νυχτερινής Μετατόπισης σε αυτή την περίπτωση θα διαρκέσει μέχρι την επόμενη ημέρα ή έως ότου την απενεργοποιήσετε, μεταβαίνοντας αυτή την επιλογή στη θέση OFF.
Απενεργοποιήστε τη λειτουργία Shift Night σε iPhone και iPad
Σε περίπτωση που δεν είστε ικανοποιημένοι με την αλλαγή της οθόνης σας σε θερμότερα χρώματα τη νύχτα, μπορείτε εύκολα να απενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία Night Shift στο iPhone ή στο iPad ακολουθώντας αυτά τα βήματα.
1. Πατήστε Ρυθμίσεις> Οθόνη & Φωτεινότητα
2. Στη συνέχεια, πατήστε Νυχτερινή μετατόπιση.
3. Εναλλαγή προγραμματισμένου OFF (Βλέπε εικόνα στο Βήμα # 4 παραπάνω) - Αυτό θα απενεργοποιήσει τη λειτουργία Night Shift στη συσκευή σας.
