Το ανθρώπινο μυαλό υποσυνείδητα καταγράφει και αντιδρά σε όλα τα είδη νοητικών δεδομένων που το υποσυνείδητο παραβλέπει. Υπάρχουν εκατοντάδες υποσυνείδητα προγράμματα ήχου στην αγορά σήμερα, αλλά είναι αρκετά απλό να κάνετε τα δικά σας υποσυνείδητα ηχητικά χρησιμοποιώντας δωρεάν λογισμικό εγγραφής πολλαπλών τραγουδιών. Κάποια έρευνα δείχνει ότι τα υποσυνείδητα μηνύματα που είναι ενσωματωμένα σε ένα αρχείο ήχου μπορούν να δημιουργήσουν ισχυρές προτάσεις στο υποσυνείδητό σας. Αυτά τα ακουστικά περιλαμβάνουν διάφορες επιβεβαιώσεις που είναι κρυμμένες στον ήχο σε χαμηλές ένταση ήχου, μερικές φορές επιταχύνουν ή παίζονται προς τα πίσω.
Γράψτε τις επιβεβαιώσεις σας. Αυτές θα πρέπει να είναι περίπου δώδεκα σύντομες δηλώσεις σχετικά με τις νέες στάσεις που θέλετε να εσωτερικεύσετε.
Καταγράψτε τις επιβεβαιώσεις σας. Ανοίξτε το λογισμικό εγγραφής πολλαπλών τροχών και καταγράψτε τον εαυτό σας διαβάζοντας τις επιβεβαιώσεις με καθαρή, εσκεμμένη, βιαστική φωνή. Αυτό το σημείο επιβεβαίωσης θα πρέπει να έχει μήκος περίπου 25 δευτερόλεπτα.
Εισαγάγετε το αρχείο μουσικής MP3 στο λογισμικό εγγραφής σας ως νέο κομμάτι.
Ορίστε το επίπεδο ήχου στο κομμάτι επιβεβαιώσεων σε περίπου -17,3 db. Αυτό θα πρέπει να κάνει τις επιβεβαιώσεις μόλις ακουστές.
Αντιγράψτε την ενότητα επιβεβαίωσης ήχου και επικολλήστε πολλά αντίγραφα αυτής στο κομμάτι επιβεβαίωσης, έτσι ώστε οι επιβεβαιώσεις να επαναλαμβάνονται σε όλο το αρχείο μουσικής. Οπτικά, αυτό σημαίνει ότι η γραμμή που αντιπροσωπεύει το κομμάτι επιβεβαίωσης θα είναι σχεδόν όσο η γραμμή που αντιπροσωπεύει το μουσικό κομμάτι.
Αντιγράψτε το κομμάτι ηχητικών επιβεβαιώσεων και επικολλήστε το ως νέο κομμάτι.
Επιλέξτε ολόκληρο το δεύτερο κομμάτι επιβεβαιώσεων.
Αντιστρέψτε το δεύτερο κομμάτι επιβεβαιώσεων επιλέγοντας "Αντίστροφη" στο μενού Εφέ.
Εξαγάγετε το έργο ως νέο αρχείο MP3.
Συμβουλές
Οι πιο αποτελεσματικές υποσυνείδητες επιβεβαιώσεις είναι οι θετικές δηλώσεις στο πρώτο άτομο, που παρουσιάζουν ένταση. Για παράδειγμα, αντί να πείτε "Θα σταματήσετε να αναβάλλετε", πείτε "Το κάνω τώρα". Φροντίστε να ακούτε τον υποσυνείδητο ήχο σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, χρησιμοποιώντας ακουστικά. Μπορεί να χρειαστούν λίγες μέρες για να αρχίσετε να παρατηρείτε αποτελέσματα στη στάση σας. Εάν το λογισμικό επεξεργασίας ήχου σας υποστηρίζει βρόχο, μπορείτε απλά να βγάλετε το κομμάτι επιβεβαίωσης αντί να κάνετε πολλαπλές πάστες. Μπορείτε επίσης να κατεβάσετε ή να εγγράψετε ένα binaural beat κομμάτι και να το προσθέσετε ως ένα τέταρτο κομμάτι στον υποσυνείδητο ήχο σας, για να το κάνετε ακόμα πιο αποτελεσματικό. Η επιτάχυνση του ρυθμού του κομματιού επιβεβαίωσης θα σας επιτρέψει να ενσωματώσετε ακόμη περισσότερες επαναλήψεις των επιβεβαιώσεων στον υποσυνείδητο ήχο.
Προειδοποιήσεις
Εάν σκοπεύετε να μοιραστείτε το υποσυνείδητο MP3 σας με άλλους, βεβαιωθείτε ότι το μουσικό σας κομμάτι δεν υπόκειται στους νόμους περί πνευματικών δικαιωμάτων. Η χρήση μουσικής που προσφέρεται ρητά για χρήση χωρίς δικαιώματα είναι ο ασφαλέστερος τρόπος να πάτε. Ακόμα κι αν το συνειδητό μυαλό σας μπορεί να καταλάβει μια αρνητική δήλωση όπως «Δεν θα τρώω υπερβολικά» ως θετική αλλαγή, το υποσυνείδητό σας τείνει να προσκολλάται στη συναισθηματική αρνητικότητα. Αυτό ενισχύει απλώς τα αρνητικά συναισθήματα που πιθανώς έχετε ήδη για τον εαυτό σας. Αντ 'αυτού, επαναλάβετε την επιβεβαίωση ως θετική: «Νιώθω ικανοποιημένος γρήγορα όταν τρώω.»
Αντικείμενα που θα χρειαστείτε
Χαρτί
Μολύβι
Υπολογιστής με κάρτα ήχου
Μικρόφωνο
Λογισμικό εγγραφής πολλαπλών τροχών (π.χ. Audacity, Sony Acid κ.λπ.)
Αρχείο μουσικής MP3
Ακουστικά
